| ||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||
|
LES SORTIES DE LA SEMAINE La Sortie Hebdo du Mardi Soir Mardi 09 Decembre 2025 a 19h30 sur le parking d'Intermarche entre Vienne Malissol et Pont-Eveque (Meneur : Jeremy) Cette semaine nous allons sur le parcours "Voie sur Berge" avec de belles sections Hors pistes et beaucoup de singles. Pensez a votre frontale et preferez les chaussures de Trail. ![]() Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir) Fractionne du Vendredi : en mode Hyrox/Aperox Vendredi 12 Decembre 2025 a 18h30 (Meneur : Jerem) Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste en mode HYROX, tout niveaux. HYROX combine a la fois la course a pied et renforcement musculaire, les participants courent 1 km (que nous adapterons en fonction des niveaux), suivi d'un exercice de renforcement different a chaque tour => Ideal pour etre en forme avant les fete!!! Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Pensez a votre Montre chronometre. ![]() Le Renfo du Samedi : Coache par EVA Samedi 13 Decembre 2025 a 9h Rdv a la salle de Gym douce de Pont Eveque (le Colibri en face de Carrefour Market). Seances de coaching en salle pour faire du renforcement musculaire en lien avec la course a Pied assuree une fois par mois par EVA (Coach diplomee). Il faudra etre a jour de votre adhesion et prevoir Tapis + Serviettes + bouteille + chaussures specifiques pour l'interieur. ![]() Webmaster |
CHALLENGE 2024-25 2- Beaver Trail 3- Courir a Vienne 4- Trail en Cote Rotie 5- Trail de Saint-Heand 6- Marathon du Beaujolais 7- Trail du Facteur Cheval 8- L Hivernale des Coursieres 9- Nuit Blanche du Pilat 10- Ozon courir 11- Ronde des Chateaux 12- Goat Trail 13- Galop Romain B1- La course de la Resistance 14- TRP Race 15- PilaTrail 16- 10 Km de Corbas 17- Luzitrail Webmaster |
PHOTOS
Webmaster | ||||||||||||||||||||||
|
![]() LES SORTIES Deux sorties sont proposees chaque semaine : - La sortie hebdo du mardi soir a 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site). - Fractionnee du vendredi a 18h30 : A la piste du stade de Pont Eveque, nous avons deux vestiaires et l'eclairage de la piste ![]() 44, Ancienne route d'Irigny 69530 BRIGNAIS tél : 09 67 21 77 92
LE CALENDRIER DE L'ASSO BULLETIN D'ADHESION Inscription en ligne pour la saison 2025-2026 : devenez adherent de la l'association Pontetrail, participez aux evenements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et a plus de 100 sorties dans l'annee. Webmaster Ingrid 24/12 Mathilde 08/12 Lucie 24/12 Nadege 06/12 Camille 15/12 Vincent B 04/12 Alexandra C 28/12 br> | |||||||||||||||||||||||
|
| 5 visiteurs | |||||||||||||||||||||||