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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

La Sortie Hebdo du Mardi Soir

Mardi 05 Mai 2026 a 19h30 sur le parking du stade de Pont Eveque (Meneur : Jerem)
Cette semaine je vous emmene voir le Loup du cote de Serpaize :). Le parcours "La combes du Loup", de 10.8 km et 220 m D+, passera sur le parcours du Trail des Forges avec de belles sections Hors pistes.
Pensez a votre frontale et preferez les chaussures de Trail.

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Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Defi D+ du Jeudi

Ne Nivelle pas tes Defis, Defie le denivele!!!
Jeudi 07 Mai 2026 de 19h a 20h40, Defi D+ a Charlemagne => Bd des Alpes, 38200 Vienne
Parking avec possibilite de se garer devant le defi. 100 minutes pour faire un maximum de montee
Tout niveau, Venez quand vous voulez pour le temps que vous voulez


Fractionne du Vendredi

Vendredi 08 Mai 2026 a 18h30 (Meneur : Camille)
Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.


Le Renfo du Samedi

Samedi 09 Mai 2026 a 9h30 (Meneur : Jeremy)
Rdv a la salle de Gym douce de Pont-Eveque (le Colibri en face de Carrefour Market).
Seances coachees en interne pour faire renforcements/etirements musculaire en lien avec la course a Pied. Nous ferons un ptit footing d'echauffement en exterieur (au depart de la salle, prevoir chaussure de route) avant de revenir a la salle, changer de chaussure, faire ateliers cardios et quelques etirements. Il faudra donc prevoir Tapis + Serviette + Bouteille + Chaussures specifiques pour l?interieur(sinon la seance se fera pieds nus) + Running pour l'echauffement exterieur .


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Les courses du coin

1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilat
10- Ozon courir
11- Ronde des Chateaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain

14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas
17- Luzitrail

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PHOTOS

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LES NEWS

   Résultat du Test VMA (par Jerem le 10/11/2019)

Le verdict est tombé, le dernier coup de sifflet a résonné dans le stade, soutenu par tout un groupe. Tout le monde a joué le jeu jusqu'à ses limites :

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners


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   Foulée des Forges 2019 : C'est ce Samedi (par Jerem le 08/11/2019)

Une déferlante de coureurs de Pontétrail sera sur la course, sur le parcours en signaleur et en fermeture des parcours.

Brochure

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   Sortie PontéTrail (par Nico.E le 31/10/2019)

Sortie trail le 23 novembre 2019


Départ de la mairie de Villeneuve de Marc (38440) à 08h30.
Le parcours sera typé trail sur 21 kms et 550 de D+, les coureurs devront être en mesure de couvrir la distance en complète autonomie (eau et alimentation) en moins de 3 heures.
Merci de bien vouloir confirmer votre participation sur l'évènement Facebook.
Nicolas.E





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   Le Challenge bat son plein !!! (par Jérèm le 28/10/2019)

Justement Le challenge, qu'est ce que c'est???
C'est un ptit challenge interne qu'on vous lance pour vous motiver à mettre des dossards en course.
Vous le retrouverez sur le site internet dans la rubrique "Résultat" avec le classement féminin, le classement masculin et la formule de calcul

De quand à quand?
Le challenge dure 1 ans et sera remis à zéro chaque année lors de l'AG. Pour la première année, il a débuté le 1er septembre 2019 et se terminera fin Juin 2020.

Pour qui?
Pour tous les coureurs de l'association. La seule condition est nous tenir informés de vos résultats, soit par email (info@pontetrail.fr), soit sur le minichat, soit sur facebook.

Quelles courses?
Toute les courses du km verticale à l'ultraTrail en passant par le 10km ou le marathon.

Comment les points sont calculés?
La formule est calculée selon 4 critères
Bonus de distance : 5 points par km parcours
Bonus de dénivelé : 5 points pour 100m de denivele positif
Bonus de classement : coefficient (de x1 à x2) en fonction de la place final.
Bonus de classement club : 10 points par place en partant du dernier du club

Et les premiers gagnent quoi?
Vous gagnerez toute la reconnaissance de l’association ;). Plus sérieusement nous trouverons quand même de quoi marquer le coup pour le podium homme et femme lors de l'AG.
   Pontétrail si bien représenté le week end dernier (par Jérèm le 16/10/2019)

Après un gros mois d'existence, Pontétrail se fait déjà remarquer sur les trails locaux. Nous avions 25 coureurs présents sur les courses de Vienne et Grigny => C'est ÉNORME !!! Cette participation exceptionnelle nous a permis d'avoir le trophée du club le plus représenté sur Courir à Vienne.

Mais ce n'est pas tout, les performances individuelles ont été excellentes, notamment chez les filles avec la 1ere place scratch d'Emilie Marouby sur le 17 km de Vienne et la seconde place de Monika sur le 31 km de Grigny.
Les hommes n'ont pas démérité avec la 7eme place de Lionel sur le 10 km de Vienne (à 2 minutes de la tête), La 6ieme place de Greg G. sur le 16km et la 18eme place de Christophe sur le Trail.

Nous ne sommes pas élitistes mais ces belles performances méritent d'être mises en avant.

Bravo à tout pour cette mobilisation et pour être allé au bout, chacun avec ses capacités, malgré des problèmes sur les parcours.

Vivement le prochain objectif => La Foulée des Forges le 09 novembre 2019.
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LES SORTIES

Deux sorties sont proposees chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir a 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnee du vendredi a 18h30 : A la piste du stade de Pont Eveque, nous avons deux vestiaires et l'eclairage de la piste


PARTENAIRES

PAM
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

ISERE
VILLE DE PONT EVEQUE
LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2024


BULLETIN D'ADHESION

Inscription en ligne pour la saison 2025-2026 :
devenez adherent de la l'association Pontetrail, participez aux evenements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et a plus de 100 sorties dans l'annee.

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Nadine 02/05
Valerie J 19/05
Deborah K 02/05
Anne 16/05
Nathalie 11/05
Laurent 03/05
Michael 10/05
Eric P 29/05
Camille LI 06/05
Amandine 01/05
Morgan 15/05
Matthias 06/05
Flore 08/05
Maxence 22/05
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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