LES SORTIES DE LA SEMAINE
Balisage des parcours du Trail des Forges
Vendredi 15 Novembre 2024 a 18h30 sur le parking du stade de Pont-Eveque
Nous ferons 4-5 groupes menes par les differents responsables de zone. Nous ferons le point et le dispatche avant le depart. Le balisage se fera en mode course, prevoir equipement en consequence. Nous aurons fini a 20h30.
Fractionne du Vendredi : en mode Hyrox/Aperox
Vendredi 15 Novembre 2024 a 18h30(Meneur : Jerem)
Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste en mode HYROX, tout niveaux. HYROX combine a la fois la course a pied et renforcement musculaire, les participants courent 1 km (que nous adapterons en fonction des niveaux), suivi d'un exercice de renforcement different ? chaque tour => Ideal pour garder la forme et se r?chauffer!!!
Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Pensez a votre frontale (il n'y a plus d'eclairage avec les travaux) et a votre Montre chronometre.
La Sortie Hebdo du Mardi Soir
Mardi 19 Novembre 2024 a 19h30 sur le parking d'Intermarche entre Vienne Malissol et Pont Eveque (Meneur : Jeremy)
Je vous propose d'aller sur les bords de la Suze. La sortie sera cool et tous niveaux, la seule condition est de venir avec sa bonne humeur . Le parcours de 10.7 km et 230m de D+ montera du cote de Jardin.
Pensez a votre frontale et privilegiez les chaussures de Trail
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CHALLENGE 2024-25
1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilât
10- Foulees de Chasse sur Rhone
11- Ozon courir
12- Ronde des Chateaux
13- Goat Trail
14- Galop Romain
15- TRP Race
16- PilaTrail
17- 10 Km de Corbas
18- Luzitrail
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PHOTOS
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LES NEWS
Sortie PontéTrail
(par Nico.E le 31/10/2019)
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Sortie trail le 23 novembre 2019
Départ de la mairie de Villeneuve de Marc (38440) à 08h30.
Le parcours sera typé trail sur 21 kms et 550 de D+, les coureurs devront être en mesure de couvrir la distance en complète autonomie (eau et alimentation) en moins de 3 heures.
Merci de bien vouloir confirmer votre participation sur l'évènement Facebook.
Nicolas.E
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Le Challenge bat son plein !!!
(par Jérèm le 28/10/2019)
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Justement Le challenge, qu'est ce que c'est???
C'est un ptit challenge interne qu'on vous lance pour vous motiver à mettre des dossards en course.
Vous le retrouverez sur le site internet dans la rubrique "Résultat" avec le classement féminin, le classement masculin et la formule de calcul
De quand à quand?
Le challenge dure 1 ans et sera remis à zéro chaque année lors de l'AG. Pour la première année, il a débuté le 1er septembre 2019 et se terminera fin Juin 2020.
Pour qui?
Pour tous les coureurs de l'association. La seule condition est nous tenir informés de vos résultats, soit par email (info@pontetrail.fr), soit sur le minichat, soit sur facebook.
Quelles courses?
Toute les courses du km verticale à l'ultraTrail en passant par le 10km ou le marathon.
Comment les points sont calculés?
La formule est calculée selon 4 critères
Bonus de distance : 5 points par km parcours
Bonus de dénivelé : 5 points pour 100m de denivele positif
Bonus de classement : coefficient (de x1 à x2) en fonction de la place final.
Bonus de classement club : 10 points par place en partant du dernier du club
Et les premiers gagnent quoi?
Vous gagnerez toute la reconnaissance de l’association ;). Plus sérieusement nous trouverons quand même de quoi marquer le coup pour le podium homme et femme lors de l'AG.
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Pontétrail si bien représenté le week end dernier
(par Jérèm le 16/10/2019)
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Après un gros mois d'existence, Pontétrail se fait déjà remarquer sur les trails locaux. Nous avions 25 coureurs présents sur les courses de Vienne et Grigny => C'est ÉNORME !!! Cette participation exceptionnelle nous a permis d'avoir le trophée du club le plus représenté sur Courir à Vienne.
Mais ce n'est pas tout, les performances individuelles ont été excellentes, notamment chez les filles avec la 1ere place scratch d'Emilie Marouby sur le 17 km de Vienne et la seconde place de Monika sur le 31 km de Grigny.
Les hommes n'ont pas démérité avec la 7eme place de Lionel sur le 10 km de Vienne (à 2 minutes de la tête), La 6ieme place de Greg G. sur le 16km et la 18eme place de Christophe sur le Trail.
Nous ne sommes pas élitistes mais ces belles performances méritent d'être mises en avant.
Bravo à tout pour cette mobilisation et pour être allé au bout, chacun avec ses capacités, malgré des problèmes sur les parcours.
Vivement le prochain objectif => La Foulée des Forges le 09 novembre 2019.
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Idée sortie Dimanche 20 octobre 2019
(par Ingrid le 13/10/2019)
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Course nature des 3 étangs à Colombier-Saugnieu (69) ~ 2 parcours : 9 et 18 km
Pour vous inscrire RDV sur leur site :
Running Club Colombier Saugnieu
N'oubliez pas de mentionner "Pontetrail" lors de votre inscription dans votre club ou association (nous partirons sur une orthographe sans accent pour être référencé tous ensemble)
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Nos futurs Tee-Shirt !!!
(par Jérèm le 09/10/2019)
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Nous avons pu voir la qualité des maillot que me propose Rando Running et c'est top. Nous allons partir sur le modèle Ultra Light hyper technique (voir photo en PJ). Nous devrions avoir des échantillons en M et en L (homme et femme) pour essai d'ici fin octobre => Si le M trop est grand faut prendre du S et si L trop petit prendre du XL. Pour l'avoir essayé il taille super bien avec une coupe près du corps. En attendant les échantillons nous validerons le design en intégrant au mieux les coutures => Rdv sur Facebook pour voter.
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INFOS ASSOC'
NOTRE GROUPE FACEBOOK
LES SORTIES
Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste
PARTENAIRES
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92
CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE
194 ZA DE REMOULON
38780 PONT-ÉVÊQUE
tél : 04 74 57 68 87
LE CALENDRIER DE L'ASSO
BULLETIN D’ADHÉSION
Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 : devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année.
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ANNIVERSAIRE DU MOIS
Simon 28/11 Christophe 24/11 Souadia 10/11 Xavier A 16/11 Guillaume 12/11 Abder 29/11 Stephanie Dumont 26/11 Dorothee 25/11 Jerome 09/11 Mickael Bay 09/11 Stephane 25/11 Brice 02/11 Karima 27/11 Xavier B 20/11 Lauranne 19/11 br>
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