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LES SORTIES DE LA SEMAINE Balisage des parcours du Trail des Forges Vendredi 15 Novembre 2024 a 18h30 sur le parking du stade de Pont-Eveque Nous ferons 4-5 groupes menes par les differents responsables de zone. Nous ferons le point et le dispatche avant le depart. Le balisage se fera en mode course, prevoir equipement en consequence. Nous aurons fini a 20h30. Fractionne du Vendredi : en mode Hyrox/Aperox Vendredi 15 Novembre 2024 a 18h30(Meneur : Jerem) Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste en mode HYROX, tout niveaux. HYROX combine a la fois la course a pied et renforcement musculaire, les participants courent 1 km (que nous adapterons en fonction des niveaux), suivi d'un exercice de renforcement different ? chaque tour => Ideal pour garder la forme et se r?chauffer!!! Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Pensez a votre frontale (il n'y a plus d'eclairage avec les travaux) et a votre Montre chronometre.  La Sortie Hebdo du Mardi Soir Mardi 19 Novembre 2024 a 19h30 sur le parking d'Intermarche entre Vienne Malissol et Pont Eveque (Meneur : Jeremy) Je vous propose d'aller sur les bords de la Suze. La sortie sera cool et tous niveaux, la seule condition est de venir avec sa bonne humeur . Le parcours de 10.7 km et 230m de D+ montera du cote de Jardin. Pensez a votre frontale et privilegiez les chaussures de Trail  Webmaster |
CHALLENGE 2024-25 2- Beaver Trail 3- Courir a Vienne 4- Trail en Cote Rotie 5- Trail de Saint-Heand 6- Marathon du Beaujolais 7- Trail du Facteur Cheval 8- L Hivernale des Coursieres 9- Nuit Blanche du Pilât 10- Foulees de Chasse sur Rhone 11- Ozon courir 12- Ronde des Chateaux 13- Goat Trail 14- Galop Romain 15- TRP Race 16- PilaTrail 17- 10 Km de Corbas 18- Luzitrail Webmaster |
PHOTOS 
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 LES SORTIES Deux sorties sont proposées chaque semaine : - La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site). - Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste  44, Ancienne route d'Irigny 69530 BRIGNAIS tél : 09 67 21 77 92  CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE 194 ZA DE REMOULON 38780 PONT-ÉVÊQUE tél : 04 74 57 68 87 
LE CALENDRIER DE L'ASSO  BULLETIN D’ADHÉSION Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 : devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année. Webmaster Simon 28/11 Christophe 24/11 Souadia 10/11 Xavier A 16/11 Guillaume 12/11 Abder 29/11 Stephanie Dumont 26/11 Dorothee 25/11 Jerome 09/11 Mickael Bay 09/11 Stephane 25/11 Brice 02/11 Karima 27/11 Xavier B 20/11 Lauranne 19/11 | |||||||||||||||||||||||
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