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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

La Sortie Hebdo du Mardi Soir :

Mardi 21 Septembre 2021 à 19h30
RDV sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal  (Meneur : Jérémy)
Ce parcours Urbain fera la part belle au dénivelé avec 9.4 km pour près de 400m de D+. Pour les frileux, il y aura moyen de rentrer facilement en cours de route ou de court-circuiter quelques côtes. Chaussures de route conseillées et frontale indispensable. A nous Pipet, Coupe Jarret et bien d'autres (histoire d'avoir les cuisses qui piquent)

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Fractionné du Vendredi - Tous Niveaux

Attention : pas de fractionné le 17 Septembre pour cause d'assemblée générale

Prochain fractionnée le vendredi 24 Septembre 2021 à 18h30 (Meneur Jérémy)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste.
Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore : chacun va à son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui précède. Si les écarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du même point. Pour les débutants, il y aura une séance allégée. Montre chronomètre fortement conseillée.
Merci de vous munir de votre passe sanitaire ainsi que d'un masque pour accéder au stade, vous pourrez enlever le masque lors de la pratique sportive.

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Les courses du Challenge

Courir à Vienne Le 10/10/2021
20km


Valerie Jorda
Lionel Jorda


Trail du Côte Rôtie Le 23/10/2021
24km


BONNAIGUE AYAD Muriel
AYAD Pascal
DURANTON Yvan
AUDOUX Grégory
BARRAUD Nadine
HUSTACHE Sébastien
BLAIN Souadia
AUBERT Xavier
WILHELM Aurelie
GUILLE Pascal
COUGNENC Celine
FALCONNIER Jérémy
MOSLIH Pierre
EYDANT Pascal

11 km
LIM Laurence
CITOLEUX Michel

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PHOTOS

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LES NEWS

   AG de l'association (par Jerem le 12/09/2021)

L'assemblée générale annuelle de l'association se tiendra :

Le vendredi 17 Septembre 2020 à 18h30 à
La Salle des Fêtes de PONT ÉVÊQUE


La présentation du Pass Sanitaire pour l’accès à la salle sera obligatoire. Le port du masque et le respect des gestes barrière devront être respectés.

18h30 à 19h30 :
Accueil
Inscriptions (pensez à votre certificat médical)
Vente de textiles
19h30 à 20h30 :
Assemblée générale : retour sur l’année écoulée et projets à venir
À partir de 20h30 :
Partage d’un moment convivial dans le respect du protocole sanitaire

Merci de nous confirmer votre présence par email à info@pontetrail.fr ou par SMS au 06 89 14 40 34
   Venez vous voir sur les forums des associations !!! (par Jerem le 30/08/2021)

PontéTrail sera présent sur ces forums des associations :
- Serpaize Jeudi 2 septembre 2021 de 18h00 à 19h30
- Pont-Eveque vendredi 03 Septembre 2021 de 16h30 à 19h00
- Jardin vendredi 03 Septembre 2021 de 16h30 à 19h30
- Estrablin samedi 4 Septembre 2021 de 14h à 17h
- Septème dimanche 12 Septembre 2021 de 10h à 12h


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   PonteTrail sur les sentiers de Belledonne (par Jerem le 18/08/2021)

PontéTrail sera présent du l'Echappée Belledonne du 20 au 22 Août 2021 avec une belle équipe de 10 coureurs prêts à s'exploser les quadris.

Le départ de l'Intégrale (149 km 11400m D+) est ce vendredi à 6h pour Fred(N°457) et Jérémy (N°373)

Le départ de la Skyrace du Rocher blanc (21 km 2000 D+) est  ce vendredi à 9h pour Muriel (N°2295) et Pascal (N°2292)

Le départ de la Traversée Nord (84 km  6140m D+) est ce samedi à 5h30 pour Morgane(N°1202) et Nico (N°1165)

Le départ du parcours des Crêtes (62 km 4700m D+) est ce samedi à 9h pour Monika (N°1613), 9h30 pour Charlène (N°1820), 10h pour Souadia(N°1882)et Céline (N°2061)

Pour le suivi live c'est par là : https://livetrail.net/live/echappeebelle/

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   Sortie Montagne : Croix de Belledonne le 04/07/2021 (par Jérèm le 30/06/2021)


L'idée est que chacun soit autonome avec le parcours sur la montre(ou téléphone). En fonction des inscrits nous feront des petits groupes, personne ne partira sur un parcours seul. C'est pour cette raison qu'il faut vous inscrire au plus tôt, par e-mail ou sur Facebook.

Plusieurs parcours seront possibles :
- Parcours S : montée/descente par les remontées mécaniques jusqu'à la croix de Chamrousse. Le parcours fera env 14 km 750 D+ par les lacs Robert, Longuet et Claret jusqu'à refuge de la PRA. Le retour se fera sur la partie plus technique du lac David et des Lacs Robert. Idéal pour une rando, Comptez 7-8h en rando avec la pause de midi.
- Parcours M : Le parcours fait env 22 km et 1200 D+. C'est le même parcours que le S sauf que la montée au Lac Robert se fera directement en courant. Le retour se fera par le col de Botte et le Lac Achard. Comptez 7-9 h en Rando Course
- Parcours L : Le parcours fait env 31 km et 2100 de D+. C'est le parcours M à l'envers avec en plus la montée technique et enneigée à la croix de Belledonne (il va y avoir de la luge dans l'air😋). Comptez 8-10 h en Rando Course
- Parcours Bonus XS : 10.5 km et 550 D+. Pour ceux qui veulent faire un tour en famille plus soft, le tour consiste à monter aux Lacs Robert par le lac Achard à partir du Recoin et de redescendre directement au point de départ en passant par l'Ouest des Lacs Robert. Par contre vous ne pourrez pas manger avec les autres au refuge de la Pra. Comptez 4-6h en rando avec la pause de midi.

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   Partenariat Terre de Running de Saint Romain en Gal (par Jérèm le 15/06/2021)

Nous avons officiellement signé un partenariat avec le magasin "Terre de Running de Saint Romain en Gal". Jean-François nous réserve son meilleur accueil et nous fera des conditions exceptionnelles en se faisant connaitre comme adhérent PontéTrail.
Au-delà d'avoir un nouveau sponsor, c'est surtout un véritable partenariat qui commence avec pleins d'avantages pour les adhérents PontéTrail : testing, remises exceptionnelles...

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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Jérèm 01/09
Valérie N 12/09
Grég GOY 11/09
Emilie MARTIN 24/09
Julien 13/09
Maud 07/09
Steph V 25/09
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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