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LES SORTIES DE LA SEMAINE La Sortie Hebdo du Mardi Soir Mardi 23 Mai 2023 à 19h30 sur le parking du stade de Pont Evêque (Meneur : Jerem) Cette semaine je vous emmène voir le Loup du côté de Serpaize :). Le parcours "La combes du Loup", de 10.8 km et 220 m D+, passera sur le parcours du Trail des Forges avec de belles sections Hors pistes. Nous vous proposons d'essayer les nouveaux Textiles au vestiaire du stade entre 18h30 et 19h20. Préférez les chaussures de Trail. ![]() Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir) Fractionné du Vendredi Vendredi 19 Mai 2023 à 18h30 (Meneur : Jerem) Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste. Tous niveau, après un petit échauffement + PPG, le fractionné se fera à la piste. Chacun va à son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui précède. Si les écarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du même point. Pour les débutants, il y aura une séance allégée. Montre chronomètre fortement conseillée. Nous vous proposons d'essayer les nouveaux Textiles au vestiaire du stade entre 17h30 et 18h30. Webmaster |
COURSES DU CHALLENGE 1- La Course pédestre de Roche (7) 2- Courir à Vienne (20) 3- Trail en Côte Rôtie (34) 4- Berjatrail 5- Foulées de Barlet 6- L’Hivernale des Coursières 7- Nuit Blanche du Pilât 8- Foulées de Chasse sur Rhône 9- La Galoche : Annulée 10- Ozon courir 11- Ronde des Châteaux 12- Goat Trail 13- Galop Romain 14- TRP Race 15- PilaTrail 16- Luzitrail Webmaster |
PHOTOS ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Webmaster | ||||||||||||||||||||||
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![]() LES SORTIES Deux sorties sont proposées chaque semaine : - La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site). - Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste ![]() 44, Ancienne route d'Irigny 69530 BRIGNAIS tél : 09 67 21 77 92 ![]() ![]() LE CALENDRIER DE L'ASSO ![]() BULLETIN D’ADHÉSION Sept 2022 à Sept 2023 ![]() Webmaster Séverine 01/05 Seb 06/05 Nadine 02/05 Hugo P 19/05 Valérie J 19/05 Deborah K 02/05 Etienne 18/05 Anne 16/05 Angélique 30/05 Nathalie 11/05 Laurent 03/05 Michaël 10/05 Eric P 29/05 br> | |||||||||||||||||||||||
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