LES SORTIES DE LA SEMAINE
Fractionne du Vendredi
Vendredi 18 Octobre 2024 a 18h30 (Meneur: Jerem)
Rdv au stade d'ESTRABLIN pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.
Entretien des chemins : Preparation du Trail des Forges
Samedi 19 Octobre 2024 a 9h30 sur le parking du stade de Pont-Eveque (Organisateur : Jeremy)
Nous vous proposons de mettre la main a la patte pour preparer les parcours du Trail des Forges. Prevoir une paire de gants et choisir sa team :
la team "Charles le bucheron" (avec scies / secateurs/ tronconneuse...) ou la team "Nicolas le jardinier" (avec Rotofil, serpette, taille haie...)
La Sortie Hebdo du Mardi Soir: Tous en Rose
Mardi 22 Octobre 2024 ? 19h30 sur le parking du stade de Pont Eveque (Meneur : Jeremy)
Cette semaine nous allons sur le nouveau parcours du Trail des Forges. Nous allons explorer un parcours inedit vacance de 10 km et 250m de D+ (HT). Dress code Rose et Chaussures de Trail conseill?es.
Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)
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CHALLENGE 2024-25
1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilât
10- Foulees de Chasse sur Rhone
11- Ozon courir
12- Ronde des Chateaux
13- Goat Trail
14- Galop Romain
15- TRP Race
16- PilaTrail
17- 10 Km de Corbas
18- Luzitrail
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PHOTOS
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LES NEWS
PontéTrail a aussi son groupe FACEBOOK
(par Jerem le 04/09/2019)
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Retrouvez nous sur Facebook pour échanger commentaires et photos des sorties.
Vous retrouverez également les événements hebdos.
Faites une demande directement sur Facebook pour nous rejoindre : nous vous accepterons avec plaisir. Le but est que les publications sur le groupe ne polluent pas votre fil d’actualisé perso (pour ne pas embêter vos amis non coureurs)
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Les règles d'or pour les sorties hebdos du Mardi Soir
(par Jerem le 26/08/2019)
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1/ Être capable de courir 10 km en 1h15 et être dans un état de forme qui vous permettra de le faire.
2/ Être à l’heure, voire avec 5 minutes d’avance au point de RDV.
3/ Être en autonomie sur le parcours : boisson, nourriture, coupe-vent/K-way/Goretex, téléphone...
4/ Être équipé d’une lampe frontale qui fonctionne avec Piles/batteries chargées.
5/ Prévenir de son absence (si la présence avait été annoncée).
6/ Respecter les règles de circulation (les routes ne sont pas fermées), surtout sur les sorties Urbaines.
7/ Venir avec sa bonne humeur, et respecter les coureurs du groupe ainsi que les personnes croisées
sur le parcours.
8/ Respecter les lieux traversés, ne rien laisser derrière soi : papier, emballage...
9/ Aller à son rythme, ne pas chercher à suivre la personne devant, surtout en montée, au risque de se
fatiguer trop vite et de ne plus pouvoir avancer. Le meneur attendra tout le monde aux intersections.
10/ En cas de soucis, de méforme ou si un passage semble trop technique, en parler au meneur qui
trouvera un raccourci ou une autre solution.
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Qu'est que nous allons vous proposer dès Septembre
(par Jerem le 21/08/2019)
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Vous souhaitez nous rejoindre, rien de plus simple :
- Venez essayer les sorties
- Inscrivez vous avec un bulletin d'adhésion (ci dessous), un certificat médical et 20€
- c'est parti pour une année de fun
Deux sorties seront organisées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Une sortie fractionnée à la piste de Pont Evêque le vendredi à 19h.
Bulletin d'adhésion 2019 2020
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Pontétrail déjà présent sur les courses
(par Jérèm le 20/08/2019)
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L'association Pontétrail sera représenté par Fred sur la TDS 2019 puis par Cécile au trail des têtes plates le 15 septembre.
A noter que la première apparition de l'association sur un classement date du 7 juillet 2019 (J'ai, malheureusement pour vous, toujours une longueur d'avance ;P ). Chalmatrail
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Validation du Dossier par la Préfecture
(par Jérèm le 20/08/2019)
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Après avoir été déposé en ligne début Août, le dossier vient d'être validé ce jour par la préfecture. La parution au Journal officiel devrait suivre. :)
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INFOS ASSOC'
NOTRE GROUPE FACEBOOK
LES SORTIES
Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste
PARTENAIRES
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92
CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE
194 ZA DE REMOULON
38780 PONT-ÉVÊQUE
tél : 04 74 57 68 87
LE CALENDRIER DE L'ASSO
BULLETIN D’ADHÉSION
Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 : devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année.
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ANNIVERSAIRE DU MOIS
Pascal E 12/10 Franck 31/10 Marianne 02/10 Guillaume BLY 21/10 Adrien 06/10 br>
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