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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

Fractionné du Vendredi - Tous Niveaux

Nous avons décidé d'annuler la sortie piste de ce vendredi 16 Octobre 2020. Plus d'information dans votre boite email


Sortie longue du Week End - Chapulay

Dimanche 18 Octobre 2020 à 9h (Meneur : Ingrid et Christophe). Rdv au centre du village de Septème, Place Cécillon du Perrier , devant la cave à vin ;)
 Le parcours nous fera découvrir les bois de Chapulay, d’environ 23 km avec 500 m de D+. Habits fluos et chaussures de trail conseillés.  Prévoir un masque pour l'arrivée sur le site.

Les sorties longues s'adressent aux coureurs aillant déjà une certaine expérience sur la distance et capable de tenir le rythme. N'hésitez pas à demander un maximum d'informations aux meneurs avant la course si vous êtes intéressés.


La Sortie Hebdo du Mardi Soir!!!

Mardi 20 Octobre 2019 à 19h30
RDV sur le parking devant les Tennis de PONT ÉVÊQUE (Meneur : Jérémy)
Le parcours, "Tour à Montléant", sera un mix de chemins et de petites routes qui nous amènera au point le plus haut des sorties.
Pensez à votre frontale, prenez un masque pour le point de RDV et préférez les chaussures de Trail.

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)

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LE QUI FAIT QUOI ?

COURSE NATURE DES 3 ETANGS
- Valérie
- Lionel

FOULEE DES FORGES
- Souadia
- Nanou
- Aurélie
- Valérie BN
- Valérie M
- Laurence
- Céline C
- Cécile
- Pierre
- Lionel
- Pascal A
- Pascal E
- Jérèm

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MINI CHAT

Jerem
( le 15/10/2020 à 13:41)
ca ne me dit rien, vous pouvez envoyer un email a info@pontetrail.fr

SIMONIOT
( le 15/10/2020 à 09:18)
Bonjour, je vous ai crit il y a quelques jours au sujet de pontetrail.fr.

Lionel
( le 13/10/2020 à 20:55)
Inscrit a la course nature des 3 etangs avec Valerie le 25 octobre

Jerem
( le 12/10/2020 à 14:15)
Le challenge est a jour :)

Jerem
( le 06/10/2020 à 16:28)
Bonjoiur Simoniot, toute les infos sur le site

SIMONIOT
( le 06/10/2020 à 00:52)
Bonjour,

Souadia
( le 16/09/2020 à 14:19)
Inscrite au 14 km couvrir a vienne

Jerem
( le 28/06/2020 à 21:03)
Apres 5 mois de preparation intensive, le chrono va trembler !!! ;)

Lionel
( le 27/06/2020 à 21:36)
Inscrit au 10km API RACE 13 septembre

Mathilde
( le 11/03/2020 à 22:30)
Inscrite au trail des sangliers

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Nota : Tous le monde peut mettre des messages. Pour des raisons de securite (afin d'eviter les robot spammers), il ne faut pas mettre d'accent sur vos messages, sinon ils ne seront pas enregistrés
LES NEWS

   Résultat du Test VMA (par Jerem le 10/11/2019)

Le verdict est tombé, le dernier coup de sifflet a résonné dans le stade, soutenu par tout un groupe. Tout le monde a joué le jeu jusqu'à ses limites :

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners


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   Foulée des Forges 2019 : C'est ce Samedi (par Jerem le 08/11/2019)

Une déferlante de coureurs de Pontétrail sera sur la course, sur le parcours en signaleur et en fermeture des parcours.

Brochure

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   Sortie PontéTrail (par Nico.E le 31/10/2019)

Sortie trail le 23 novembre 2019


Départ de la mairie de Villeneuve de Marc (38440) à 08h30.
Le parcours sera typé trail sur 21 kms et 550 de D+, les coureurs devront être en mesure de couvrir la distance en complète autonomie (eau et alimentation) en moins de 3 heures.
Merci de bien vouloir confirmer votre participation sur l'évènement Facebook.
Nicolas.E





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   Le Challenge bat son plein !!! (par Jérèm le 28/10/2019)

Justement Le challenge, qu'est ce que c'est???
C'est un ptit challenge interne qu'on vous lance pour vous motiver à mettre des dossards en course.
Vous le retrouverez sur le site internet dans la rubrique "Résultat" avec le classement féminin, le classement masculin et la formule de calcul

De quand à quand?
Le challenge dure 1 ans et sera remis à zéro chaque année lors de l'AG. Pour la première année, il a débuté le 1er septembre 2019 et se terminera fin Juin 2020.

Pour qui?
Pour tous les coureurs de l'association. La seule condition est nous tenir informés de vos résultats, soit par email (info@pontetrail.fr), soit sur le minichat, soit sur facebook.

Quelles courses?
Toute les courses du km verticale à l'ultraTrail en passant par le 10km ou le marathon.

Comment les points sont calculés?
La formule est calculée selon 4 critères
Bonus de distance : 5 points par km parcours
Bonus de dénivelé : 5 points pour 100m de denivele positif
Bonus de classement : coefficient (de x1 à x2) en fonction de la place final.
Bonus de classement club : 10 points par place en partant du dernier du club

Et les premiers gagnent quoi?
Vous gagnerez toute la reconnaissance de l’association ;). Plus sérieusement nous trouverons quand même de quoi marquer le coup pour le podium homme et femme lors de l'AG.
   Pontétrail si bien représenté le week end dernier (par Jérèm le 16/10/2019)

Après un gros mois d'existence, Pontétrail se fait déjà remarquer sur les trails locaux. Nous avions 25 coureurs présents sur les courses de Vienne et Grigny => C'est ÉNORME !!! Cette participation exceptionnelle nous a permis d'avoir le trophée du club le plus représenté sur Courir à Vienne.

Mais ce n'est pas tout, les performances individuelles ont été excellentes, notamment chez les filles avec la 1ere place scratch d'Emilie Marouby sur le 17 km de Vienne et la seconde place de Monika sur le 31 km de Grigny.
Les hommes n'ont pas démérité avec la 7eme place de Lionel sur le 10 km de Vienne (à 2 minutes de la tête), La 6ieme place de Greg G. sur le 16km et la 18eme place de Christophe sur le Trail.

Nous ne sommes pas élitistes mais ces belles performances méritent d'être mises en avant.

Bravo à tout pour cette mobilisation et pour être allé au bout, chacun avec ses capacités, malgré des problèmes sur les parcours.

Vivement le prochain objectif => La Foulée des Forges le 09 novembre 2019.
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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2020


BULLETIN D’ADHÉSION

Sept 2020 à Sept 2021
Bulletion d'Adhésion 2019

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Pascal E 12/10
Jérôme 01/10
Richard 01/10
Muriel G 24/10
Manu 19/10
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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