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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

La Sortie Hebdo du Mardi Soir !!!

Mardi 15 Juin 2021 à 19h30
RDV sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Jérémy)
Tous niveaux, sortie tranquille, la seule condition est de pouvoir courir 10km en 1h15 et de venir avec sa bonne humeur. Ce parcours Urbain fera la part belle au dénivelé avec 10 km pour près de 400m de D+. Pour les frileux, il y aura moyen de rentrer facilement en cours de route ou de court-circuiter quelques côtes. Chaussures de route conseillées. A nous Pipet, Coupe Jarret et bien d'autres (histoire d'avoir les cuisses qui piquent)

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Testing HOKA !!!

Mercredi 16 Juin 2021 à 18h45
Notre nouveau partenaire, Terre de Running nous propose une séance de Testing avec la marque HOKA😍 au départ du magasin de Saint Romain en Gal.
Réservez votre mercredi 16 Juin à 18h45 avec au programme les essais de la Mach 4 et de la Carbon X sur le bord du Rhône. Inscription par email avant le 13 Juin 2021 (info@pontetrail.fr , Facebook ou SMS 06 89 14 40 34) avec pointure et modèle souhaité (Places limitées)😉.

Pour info la Carbon X est un bijou de technologie, la dernière génération de chaussure équipée d'une plaque de carbone pour restituer au mieux l’énergie lors de l'impact.🤩


Fractionné du Vendredi - Tous Niveaux

Vendredi 18 Juin 2021 à 18h30 (libre accès)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste.
Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore. Montre chronomètre fortement conseillée.


Fête de l'association : Venez en Famille !!!

La fête de l'association aura lieu ce dimanche 20 Juin de 9h à 13h sous la hall de BMX de Pont Evêque (à côté du stade) avec au programme :
- 9h : accueil et briefing orientation
- 9h15-11h course d'orientation en libre accès : 1 parcours famille et/ou Sportif. Un parcours sans orientation sera également proposé en autonomie.
- 11h-12h Biathlon avec une course enfant et une course adulte
- 12h : petit debrief autour d'un verre 😁.

En fil rouge, nous organiserons un petit challenge sur le parcours de biathlon en mode contre-la-montre entre 10h et 12h.

Nous serons présents en permanence à la Hall du BMX. Cela permettra, pour les moins vaillants, de venir nous rejoindre et de participer à une partie des activités.

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LE QUI FAIT QUOI ?

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MINI CHAT

Diego
( le 20/06/2021 à 04:52)
Don't buy traffic for your website until you've seen this first: http://bit.ly/boost-web-traffic-now

Jerem
( le 22/01/2021 à 09:21)
J'ouvrirai la piste a 9h ce samedi 23 janvier mais je ne pourrai pas courir

Jerem
( le 28/11/2020 à 11:12)
C est parti pour le defi 24h

Denis
( le 25/10/2020 à 22:59)
Merci de faire passer vos resultats de course pour n'oublier personne mercis

Jeremy
( le 22/10/2020 à 12:09)
Avec plaisir pour mardi prochain, en plus c'est la sortie a theme Halloween

Lucas Polo
( le 22/10/2020 à 08:39)
Bonjour, pour la sortie de mardi soir, ya-t-il besoin de s'inscrire quelque part ? Merci d'avance

Jerem
( le 20/10/2020 à 10:32)
Bonjour Marie Pierre, avec plaisir pour ce soir c'est note. Je te prendrai les papiers pour l'inscription.

bertoia marie pierre
( le 20/10/2020 à 08:35)
bonjour je voudrais venir courir ce soir et m'inscrire

Jerem
( le 15/10/2020 à 13:41)
ca ne me dit rien, vous pouvez envoyer un email a info@pontetrail.fr

SIMONIOT
( le 15/10/2020 à 09:18)
Bonjour, je vous ai crit il y a quelques jours au sujet de pontetrail.fr.

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LES NEWS

   Protocole pour la rentrée (par Jerem le 18/08/2020)

Hello les runners
Avec la recrudescence de covid, nous vous invitons à venir sur toutes les sorties Pontetrail avec un masque que vous pourrez enlever juste après le depart => conformément au protocole imposé sur les courses.
   Partage de nos sorties avec Loire sur Rhône fin Août (par Jerem le 16/08/2020)

Les sortie reprennent mardi prochain (19h30 sur le parking de la piscine de saint romain en gal) mais ce n est pas tout.

Pour la fin août, nous vous proposons de partager nos sorties avec les coureurs de Loire sur Rhône.
Pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez aussi participer aux 2 dernières sorties du jeudi du mois d'août pour découvrir les chemins de Loire.

Pour participerle jeudi, la seule condition c'est de prévenir Nicolas (leur président) au 06 14 45 49 59. Avec la crise sanitaire actuel, il évite toute fois de dépasser plus de 10 personnes, donc bien prévenir. Les sorties du jeudi démarrent à 19h devant la mairie de Loire-sur-Rhone.
Sortie limité à 1h20, cela ne dépasse pas les 10km (entre 8 et 9km). Nicolas conseille le pantalons, pour franchir les zones d'orties, de ronces... Sauf s'il fait très chaud, et dans ce cas, il évite au maximum ces zones là.
   Challenge FFA 5 km (par Jérémy le 16/07/2020)

Un super moment partagé avec le challenge FFA du 5km chrono. Départ en groupe, 1er virage à la corde, relance et tout donner jusqu'à arrivée : tout les ingrédients d'une belle course. Mais que c'est long 5km 😆. Les 3 avions (dont Lionel Jorda et Etienne Gaudard) finissent en 18:31🤩, je finis loin derrière mais content en 20:47. Souadia Blain qui est partie comme une furie 😄 fini en 21:56 et Muriel Guillouët-realan a été admirable en 30:16😎. Merci à Valérie Martinez pour le soutien et les photos. Manu a fait une marque de son coté à 20:05 et Mathilde en 23:20 👏.
   Les cartes sont prêtes!!! (par Jerem le 15/06/2020)

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   RETOUR DES SORTIES NATURES !!! (par Jerem le 04/06/2020)

LA BONNE NOUVELLE : les sorties nature du mardi reviennent !!! Rendez vous Mardi prochain (sur le parking de Bricomarché à partir de 19h20 : groupe de 10 avec départ toutes les 10 minutes. Nous allons en profiter pour faire des petits groupes de niveaux : un groupe lièvre et un groupe tortue 😋 (et un groupe sanglier si nous sommes trop nombreux😂). Le parcours sera le même pour tous les groupes avec une même obligation de pouvoir courir 10 km plat en 1h15.

Le protocole reste le même que la piste, à la différence que la zone d'attente sera dans votre voiture en attendant qu'on vous appelle.

Il faudra vous inscrire sur l'événement de la page Facebook, ou par SMS au 06 89 14 40 34. Nous gérerons les groupes et valideront les personnes au fur et à mesure.

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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


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Laurence B 13/06
Florence 23/06
Céline COUGNENC 24/06
Michel 11/06
Arnaud 05/06
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Lau Lim 24/06
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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