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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

Durant cette période de couvre feu, les créneaux "libre accès" à la piste sont les suivants :
- les mardi et vendredi 17h 18h45
- les samedi matin de 9h à 12h
- les mardi et jeudi de 12h à 14h
- les mercredi et vendredi matin de 6h à 9h

Vous aurez la possibilité sur tous ces Créneaux :
- soit de courir librement sur la piste à votre convenance en respectant les gestes barrières et en évitant les gros groupes (- de 15).
- soit de faire des sorties natures (celle proposée chaque semaine par exemple) en respectant les gestes barrières par groupe de 6 maximum.

Une obligation : Rester dans votre rayon de 10 km et vous inscrire en amont (sur Facebook ou par sms au 06 89 14 40 34) pour récupérer les clés du stade si besoin et pour avoir un suivi des présents en cas de COVID.

Séance piste de la semaine du 5 au 11 avril 2021 : 3 km (Récup Active 3min)+ 2 km (Récup Active 2min)+ 1 km allure marathon

Le parcours de la semaine du 5 au 11 avril 2021 : Tour de Montléant (Ø 4km du stade coté Jardin)

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LE QUI FAIT QUOI ?

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MINI CHAT

Christel
( le 08/04/2021 à 16:52)
For Anyone Looking To Start, Scale and Grow A Digital Business In 2021

Linda
( le 07/04/2021 à 03:01)
We've become obsessed with making sure our clients are converting the leads we generate for them.

Jerem
( le 22/01/2021 à 09:21)
J'ouvrirai la piste a 9h ce samedi 23 janvier mais je ne pourrai pas courir

Jerem
( le 28/11/2020 à 11:12)
C est parti pour le defi 24h

Denis
( le 25/10/2020 à 22:59)
Merci de faire passer vos resultats de course pour n'oublier personne mercis

Jeremy
( le 22/10/2020 à 12:09)
Avec plaisir pour mardi prochain, en plus c'est la sortie a theme Halloween

Lucas Polo
( le 22/10/2020 à 08:39)
Bonjour, pour la sortie de mardi soir, ya-t-il besoin de s'inscrire quelque part ? Merci d'avance

Jerem
( le 20/10/2020 à 10:32)
Bonjour Marie Pierre, avec plaisir pour ce soir c'est note. Je te prendrai les papiers pour l'inscription.

bertoia marie pierre
( le 20/10/2020 à 08:35)
bonjour je voudrais venir courir ce soir et m'inscrire

Jerem
( le 15/10/2020 à 13:41)
ca ne me dit rien, vous pouvez envoyer un email a info@pontetrail.fr

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LES NEWS

   Les cartes sont prêtes!!! (par Jerem le 15/06/2020)

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   RETOUR DES SORTIES NATURES !!! (par Jerem le 04/06/2020)

LA BONNE NOUVELLE : les sorties nature du mardi reviennent !!! Rendez vous Mardi prochain (sur le parking de Bricomarché à partir de 19h20 : groupe de 10 avec départ toutes les 10 minutes. Nous allons en profiter pour faire des petits groupes de niveaux : un groupe lièvre et un groupe tortue 😋 (et un groupe sanglier si nous sommes trop nombreux😂). Le parcours sera le même pour tous les groupes avec une même obligation de pouvoir courir 10 km plat en 1h15.

Le protocole reste le même que la piste, à la différence que la zone d'attente sera dans votre voiture en attendant qu'on vous appelle.

Il faudra vous inscrire sur l'événement de la page Facebook, ou par SMS au 06 89 14 40 34. Nous gérerons les groupes et valideront les personnes au fur et à mesure.

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   Resultat du challenge N°1 : Montée du sourd (par Jerem le 27/05/2020)

Le 1er défi post confinement est terminé avec un classement qui a changé jusqu'au dernier moment :

Chez les filles :
- Nanou et Caroline en 6:30

Chez les garçons :
- Manu 2:56
- Jeremy 3:02
- Denis 3:08
- Pierre en 3:11
- Lionel 3:14

   RESPECTONS LES MESURES BARRIERES A LA PISTE !!! (par Jerem le 25/05/2020)

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   RETOUR A LA PISTE !!! (par Jerem le 19/05/2020)

Les sorties à la piste vont pouvoir reprendre à 10 coureurs maximum à partir de ce vendredi 22 Mai 2020. La mairie nous a validé le protocole proposé (Par rapport aux recommandations FFA). L'association s'est engagée sur l'application de ce protocole et nous serons intransigeant sur son application pour la santé de tous. Ça sera un peu moins fun mais nous pourrons nous retrouver de loin ;).

Concrètement, nous allons diviser le créneau de vendredi en 2 : 18h-19h10 et 19h20-20h30. il faudra vous inscrire sur l'événement de la page Facebook, ou par SMS au 06 89 14 40 34. Nous gérerons les places dispos et validerons les personnes au fur et à mesure. Ça devrait suffire mais si nous sommes trop, nous utiliserons notre créneau du mardi soir.

Important, celui qui s'inscrit s'engage à venir. Celui qui vient sans être inscrit se verra refuser l'accès au stade si nous sommes déjà 10.


Protocole pour la reprise des sorties à la piste :

- Respect du protocole de la Fédération Française d'Athlétisme (voir p22 et 23 de ce document)
- Limité à 10 pratiquants par séance (encadrement compris : présence d'un membre du bureau à chaque séance pour faire respecter les consignes) => fermeture du stade une fois les participants arrivés
- Masque est imposé en arrivant sur le site et ne sera enlevé qu'en début de séance (et à remettre en fin de séance)
- Pas de vestiaire, chaque coureur arrivera en tenue de sport avec sa réserve d’eau, son gel hydro-alcoolique et sa serviette.
- Mise en place d'un espace individuelle de 4 m² par personne (10 SAS de 4 m²) pour poser ses affaires entre la piste et le stade.

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- A chaque exercice, les coureurs se placeront tous les 50m (mise en place de plots en amont) par ordre de niveau pour démarrer, garantissant la distanciation sociale
- Respect d'1,5m d’espacement latéral et 10m lors des exercices en déplacement (suivant recommandation FFA).
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- Interdiction de tout contact ou toute transmission de matériel pendant la séance : chacun aura son matériel à un usage strictement personne



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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2020


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Sept 2020 à Sept 2021
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