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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

La Sortie Hebdo du Mardi Soir !!!

Mardi 15 Juin 2021 à 19h30
RDV sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Jérémy)
Tous niveaux, sortie tranquille, la seule condition est de pouvoir courir 10km en 1h15 et de venir avec sa bonne humeur. Ce parcours Urbain fera la part belle au dénivelé avec 10 km pour près de 400m de D+. Pour les frileux, il y aura moyen de rentrer facilement en cours de route ou de court-circuiter quelques côtes. Chaussures de route conseillées. A nous Pipet, Coupe Jarret et bien d'autres (histoire d'avoir les cuisses qui piquent)

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Testing HOKA !!!

Mercredi 16 Juin 2021 à 18h45
Notre nouveau partenaire, Terre de Running nous propose une séance de Testing avec la marque HOKA😍 au départ du magasin de Saint Romain en Gal.
Réservez votre mercredi 16 Juin à 18h45 avec au programme les essais de la Mach 4 et de la Carbon X sur le bord du Rhône. Inscription par email avant le 13 Juin 2021 (info@pontetrail.fr , Facebook ou SMS 06 89 14 40 34) avec pointure et modèle souhaité (Places limitées)😉.

Pour info la Carbon X est un bijou de technologie, la dernière génération de chaussure équipée d'une plaque de carbone pour restituer au mieux l’énergie lors de l'impact.🤩


Fractionné du Vendredi - Tous Niveaux

Vendredi 18 Juin 2021 à 18h30 (libre accès)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste.
Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore. Montre chronomètre fortement conseillée.


Fête de l'association : Venez en Famille !!!

La fête de l'association aura lieu ce dimanche 20 Juin de 9h à 13h sous la hall de BMX de Pont Evêque (à côté du stade) avec au programme :
- 9h : accueil et briefing orientation
- 9h15-11h course d'orientation en libre accès : 1 parcours famille et/ou Sportif. Un parcours sans orientation sera également proposé en autonomie.
- 11h-12h Biathlon avec une course enfant et une course adulte
- 12h : petit debrief autour d'un verre 😁.

En fil rouge, nous organiserons un petit challenge sur le parcours de biathlon en mode contre-la-montre entre 10h et 12h.

Nous serons présents en permanence à la Hall du BMX. Cela permettra, pour les moins vaillants, de venir nous rejoindre et de participer à une partie des activités.

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LE QUI FAIT QUOI ?

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MINI CHAT

Diego
( le 20/06/2021 à 04:52)
Don't buy traffic for your website until you've seen this first: http://bit.ly/boost-web-traffic-now

Jerem
( le 22/01/2021 à 09:21)
J'ouvrirai la piste a 9h ce samedi 23 janvier mais je ne pourrai pas courir

Jerem
( le 28/11/2020 à 11:12)
C est parti pour le defi 24h

Denis
( le 25/10/2020 à 22:59)
Merci de faire passer vos resultats de course pour n'oublier personne mercis

Jeremy
( le 22/10/2020 à 12:09)
Avec plaisir pour mardi prochain, en plus c'est la sortie a theme Halloween

Lucas Polo
( le 22/10/2020 à 08:39)
Bonjour, pour la sortie de mardi soir, ya-t-il besoin de s'inscrire quelque part ? Merci d'avance

Jerem
( le 20/10/2020 à 10:32)
Bonjour Marie Pierre, avec plaisir pour ce soir c'est note. Je te prendrai les papiers pour l'inscription.

bertoia marie pierre
( le 20/10/2020 à 08:35)
bonjour je voudrais venir courir ce soir et m'inscrire

Jerem
( le 15/10/2020 à 13:41)
ca ne me dit rien, vous pouvez envoyer un email a info@pontetrail.fr

SIMONIOT
( le 15/10/2020 à 09:18)
Bonjour, je vous ai crit il y a quelques jours au sujet de pontetrail.fr.

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Nota : Tous le monde peut mettre des messages. Pour des raisons de securite (afin d'eviter les robot spammers), il ne faut pas mettre d'accent sur vos messages, sinon ils ne seront pas enregistrés
LES NEWS

   Résultat du Test VMA (par Jerem le 10/11/2019)

Le verdict est tombé, le dernier coup de sifflet a résonné dans le stade, soutenu par tout un groupe. Tout le monde a joué le jeu jusqu'à ses limites :

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners


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   Foulée des Forges 2019 : C'est ce Samedi (par Jerem le 08/11/2019)

Une déferlante de coureurs de Pontétrail sera sur la course, sur le parcours en signaleur et en fermeture des parcours.

Brochure

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   Sortie PontéTrail (par Nico.E le 31/10/2019)

Sortie trail le 23 novembre 2019


Départ de la mairie de Villeneuve de Marc (38440) à 08h30.
Le parcours sera typé trail sur 21 kms et 550 de D+, les coureurs devront être en mesure de couvrir la distance en complète autonomie (eau et alimentation) en moins de 3 heures.
Merci de bien vouloir confirmer votre participation sur l'évènement Facebook.
Nicolas.E





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   Le Challenge bat son plein !!! (par Jérèm le 28/10/2019)

Justement Le challenge, qu'est ce que c'est???
C'est un ptit challenge interne qu'on vous lance pour vous motiver à mettre des dossards en course.
Vous le retrouverez sur le site internet dans la rubrique "Résultat" avec le classement féminin, le classement masculin et la formule de calcul

De quand à quand?
Le challenge dure 1 ans et sera remis à zéro chaque année lors de l'AG. Pour la première année, il a débuté le 1er septembre 2019 et se terminera fin Juin 2020.

Pour qui?
Pour tous les coureurs de l'association. La seule condition est nous tenir informés de vos résultats, soit par email (info@pontetrail.fr), soit sur le minichat, soit sur facebook.

Quelles courses?
Toute les courses du km verticale à l'ultraTrail en passant par le 10km ou le marathon.

Comment les points sont calculés?
La formule est calculée selon 4 critères
Bonus de distance : 5 points par km parcours
Bonus de dénivelé : 5 points pour 100m de denivele positif
Bonus de classement : coefficient (de x1 à x2) en fonction de la place final.
Bonus de classement club : 10 points par place en partant du dernier du club

Et les premiers gagnent quoi?
Vous gagnerez toute la reconnaissance de l’association ;). Plus sérieusement nous trouverons quand même de quoi marquer le coup pour le podium homme et femme lors de l'AG.
   Pontétrail si bien représenté le week end dernier (par Jérèm le 16/10/2019)

Après un gros mois d'existence, Pontétrail se fait déjà remarquer sur les trails locaux. Nous avions 25 coureurs présents sur les courses de Vienne et Grigny => C'est ÉNORME !!! Cette participation exceptionnelle nous a permis d'avoir le trophée du club le plus représenté sur Courir à Vienne.

Mais ce n'est pas tout, les performances individuelles ont été excellentes, notamment chez les filles avec la 1ere place scratch d'Emilie Marouby sur le 17 km de Vienne et la seconde place de Monika sur le 31 km de Grigny.
Les hommes n'ont pas démérité avec la 7eme place de Lionel sur le 10 km de Vienne (à 2 minutes de la tête), La 6ieme place de Greg G. sur le 16km et la 18eme place de Christophe sur le Trail.

Nous ne sommes pas élitistes mais ces belles performances méritent d'être mises en avant.

Bravo à tout pour cette mobilisation et pour être allé au bout, chacun avec ses capacités, malgré des problèmes sur les parcours.

Vivement le prochain objectif => La Foulée des Forges le 09 novembre 2019.
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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


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Laurence B 13/06
Florence 23/06
Céline COUGNENC 24/06
Michel 11/06
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Lau Lim 24/06
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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