LES SORTIES DE LA SEMAINE
Fractionne du Vendredi
Vendredi 24 Janvier 2025 a 18h30 (Meneur : Jeremy)
Attention nouveau lieu de Rdv, au stade de Saint Romain en Gal pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.
Sortie longue prepa marathon
Dimanche 26 Janvier 2025 a 9h sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Jerem)
La sortie durera 2h (env 18-20 km) entierement sur bitume.
Merci de prevenir de votre presence a info@pontetrail.fr ou par sms au 0689144034.
Les sorties longues s'adressent aux adherents aillant deja une certaine experience sur la distance et capable de tenir le rythme. N'hesitez pas a demander un maximum d'informations aux meneurs avant la course si vous etes interesses.
Vous devez etre en autonomie sur le parcours : boisson, nourriture, coupe-vent/K-way/Goretex, telephone...
La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Theme Disco
Mardi 28 Janvier 2025 a 19h30 sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Jerem)
Sortie sono et dress code Disco, venir avec une tenue/un accessoire en mode annee 70, Hippie et boulle a facettes.
Le parcours Urbain fera la part belle au denivele avec 10 km pour pres de 400m de D+. Pour les frileux, il y aura moyen de rentrer facilement en cours de route ou de court-circuiter quelques cotes. Chaussures de route et frontale conseillees.
A nous Pipet, Coupe Jarret et bien d'autres (histoire d'avoir les cuisses qui piquent).
Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)
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CHALLENGE 2024-25
1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilat
10- Ozon courir
11- Ronde des Chateaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain
14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas
17- Luzitrail
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PHOTOS
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LES NEWS
Foulée des Forges 2019 : C'est ce Samedi
(par Jerem le 08/11/2019)
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Une déferlante de coureurs de Pontétrail sera sur la course, sur le parcours en signaleur et en fermeture des parcours.
Brochure
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Sortie PontéTrail
(par Nico.E le 31/10/2019)
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Sortie trail le 23 novembre 2019
Départ de la mairie de Villeneuve de Marc (38440) à 08h30.
Le parcours sera typé trail sur 21 kms et 550 de D+, les coureurs devront être en mesure de couvrir la distance en complète autonomie (eau et alimentation) en moins de 3 heures.
Merci de bien vouloir confirmer votre participation sur l'évènement Facebook.
Nicolas.E
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Le Challenge bat son plein !!!
(par Jérèm le 28/10/2019)
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Justement Le challenge, qu'est ce que c'est???
C'est un ptit challenge interne qu'on vous lance pour vous motiver à mettre des dossards en course.
Vous le retrouverez sur le site internet dans la rubrique "Résultat" avec le classement féminin, le classement masculin et la formule de calcul
De quand à quand?
Le challenge dure 1 ans et sera remis à zéro chaque année lors de l'AG. Pour la première année, il a débuté le 1er septembre 2019 et se terminera fin Juin 2020.
Pour qui?
Pour tous les coureurs de l'association. La seule condition est nous tenir informés de vos résultats, soit par email (info@pontetrail.fr), soit sur le minichat, soit sur facebook.
Quelles courses?
Toute les courses du km verticale à l'ultraTrail en passant par le 10km ou le marathon.
Comment les points sont calculés?
La formule est calculée selon 4 critères
Bonus de distance : 5 points par km parcours
Bonus de dénivelé : 5 points pour 100m de denivele positif
Bonus de classement : coefficient (de x1 à x2) en fonction de la place final.
Bonus de classement club : 10 points par place en partant du dernier du club
Et les premiers gagnent quoi?
Vous gagnerez toute la reconnaissance de l’association ;). Plus sérieusement nous trouverons quand même de quoi marquer le coup pour le podium homme et femme lors de l'AG.
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Pontétrail si bien représenté le week end dernier
(par Jérèm le 16/10/2019)
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Après un gros mois d'existence, Pontétrail se fait déjà remarquer sur les trails locaux. Nous avions 25 coureurs présents sur les courses de Vienne et Grigny => C'est ÉNORME !!! Cette participation exceptionnelle nous a permis d'avoir le trophée du club le plus représenté sur Courir à Vienne.
Mais ce n'est pas tout, les performances individuelles ont été excellentes, notamment chez les filles avec la 1ere place scratch d'Emilie Marouby sur le 17 km de Vienne et la seconde place de Monika sur le 31 km de Grigny.
Les hommes n'ont pas démérité avec la 7eme place de Lionel sur le 10 km de Vienne (à 2 minutes de la tête), La 6ieme place de Greg G. sur le 16km et la 18eme place de Christophe sur le Trail.
Nous ne sommes pas élitistes mais ces belles performances méritent d'être mises en avant.
Bravo à tout pour cette mobilisation et pour être allé au bout, chacun avec ses capacités, malgré des problèmes sur les parcours.
Vivement le prochain objectif => La Foulée des Forges le 09 novembre 2019.
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Idée sortie Dimanche 20 octobre 2019
(par Ingrid le 13/10/2019)
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Course nature des 3 étangs à Colombier-Saugnieu (69) ~ 2 parcours : 9 et 18 km
Pour vous inscrire RDV sur leur site :
Running Club Colombier Saugnieu
N'oubliez pas de mentionner "Pontetrail" lors de votre inscription dans votre club ou association (nous partirons sur une orthographe sans accent pour être référencé tous ensemble)
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INFOS ASSOC'
NOTRE GROUPE FACEBOOK
![Lien Facebook](http://www.pontetrail.fr/upload/logofacebookpontetrail.jpg)
LES SORTIES
Deux sorties sont proposees chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir a 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnee du vendredi a 18h30 : A la piste du stade de Pont Eveque, nous avons deux vestiaires et l'eclairage de la piste
PARTENAIRES
![PAM](http://www.pontetrail.fr/upload/pam.png)
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92
LE CALENDRIER DE L'ASSO
BULLETIN D'ADHESION
Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 : devenez adherent de la l'association Pontetrail, participez aux evenements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et a plus de 100 sorties dans l'annee.
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ANNIVERSAIRE DU MOIS
Denis 16/01 Nico E 02/01 Pierre 10/01 Emilie MAROUBY 01/01 Lionel 06/01 Nanou 13/01 Marie Pierre 29/01 Thomas Sc 01/01 Laurent B 01/01 Laure C 01/01 Wilfrid 28/01 Fab 02/01 Romain G 20/01 Jean-lo 01/01 Jules 01/01 Thomas Gri 04/01 Hyppolyte 01/01 Charlène 01/01 Cyrille 01/01 Manu S 01/01 Julien 31/01 br>
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