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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

PETITE TREVE ESTIVALE, RDV LE MARDI 17 AOUT 2021 A 19h30, SUR LE PARKING DU STADE DE PONT EVEQUE Fractionné du Vendredi - Tous Niveaux

Vendredi 00 Août 2021 à 18h30 (libre accès)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste.
Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore. Montre chronomètre fortement conseillée.


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LE QUI FAIT QUOI ?

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LES NEWS

   RETOUR A LA PISTE !!! (par Jérèm le 06/12/2020)

La bonne nouvelle du jour avec la reprise des séances pistes🥳🤩. Après avoir eu le feu vert du gouvernement, la mairie nous autorise à utiliser ses infrastructures sous réserve d'appliquer le protocole FFA (Protocole).

Nous vous donnons donc RDV masqué, ce mardi à 19h et ce vendredi à 18h30 au stade de Pont Évêque.
   Relais (par Jérèm le 28/11/2020)

Nous vous proposons de faire un relais de 24 heures ce week end entre samedi 28/11 11h et dimanche 29/11 11h.
Chacun chez soi, nous fractionnerons heure par heure avec l'idée d'avoir au moins un membre de l'association qui court sur chaque créneau de 1h . Il sera possible d'être plusieurs sur un même créneaux (mais chacun de son côté) 😁.
Un suivi live se fera sur facebook (un événement sera créé pour l'occasion sur le groupe) et nous essayerons de donner un max d'info sur le site. Pour ceux qui n'ont pas facebook, envoyez moi vos horaires par SMS au 06 89 14 40 34.
Un point sera fait chaque heure avec les kms réalisés et les partants à venir.

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   Bilan du défi 2 !!! (par Jerem le 16/11/2020)

Bravo à tous pour vos perfs et encore une fois pour la forte mobilisation 👏
Comme promis l'analyse de vos perfs 😉

moins de 300 m D+ => Vous habitez une maison plein pieds au milieu d'un champ ou vous êtes blessés ou alors vous êtes un coureur de plat ... Dans tous les cas vous cumulez les frustrations et vous avez tout notre soutient 😏. "Il n'y a pas autant de dénivelé sur le run in Lyon et le marathon de Paris". Pour vous la course à pied c'était mieux avant : avec un short fendu et un marcel. Et puis vous ne distinguez pas la différence entre trailers et randonneurs : pourquoi des batons??? Vous n'êtes pas des majorettes.

+ 300 m de D+ => Le défi est réussi... Vous êtes fier de l'avoir plié en 2 sorties ce qui vous a permis de procrastiner sur les forums de course. Vous vous contentez cependant du minimum, alors que vous êtes sûrement capable de mieux, ce que nous attendons au prochain défi 😆.

+ 600 m de D+ => Sacrée motivation... Malgrés les complications de la semaine vous avez un mental de guerrier. La dernière sortie s'est d'ailleurs faite en tractant le ptit dernier sur son pousse pousse parce que, malgré ses pleures, vous tenez à être devant vos 2 comparses de course. Vous vous imaginez déjà basculer au sommet du trail du Ventoux avec un beau maillot à pois comme Virenque à la grande époque.

+ 1000 m de D+ => Vous faites partie des grimpeurs de l'association... Vos voisins vous encourage en criant "Allez Kiki!!!" du surnom de votre héro Catalan que vous espérez bien devancer à la Fouly en 2021. Vous revendiquez que la SaintéLyon n'est pas un trail et que marcher dans les montées c'est tricher (même à Moretan!!!) Votre pire cauchemars est que votre conjoint(e) soit muté(e) en Loire Atlantique😱.

+ de 2000 m de D+ => On avait dit trail pas "escalade"... Soit vous habitez en refuge, soit vous êtes le roi de la double attestation. Dans tous les cas, si vos pantalons ne passent plus au niveau des cuisses, c'est normal!!!😁
   HAPPY HALLOWEEN !!! (par Jerem le 31/10/2020)

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   Règles pratiques à compter du 25/10/2020 (par Jerem le 25/10/2020)

Suite aux dernières mesures du gouvernement nous avons pris la décision de stopper les sorties hebdos du mardi soir et les sorties longues. Au delà de décaler l’horaire de départ, la limitation à 6 coureurs dans l'espace public et l'état sanitaire actuel nous poussent à pendre cette décision.
Nous maintenons cependant les sorties du vendredi qui se passeront exclusivement au stade : les entrainements en plein air dans les lieux clos étant possible sans limite de nombre. Cela nous permettra de mettre en place des mesures sanitaires spécifiques qui vous seront transmises d'ici vendredi prochain.
Comme vous le savez sûrement, la Foulée des Forges est annulée. Merci quand même à tout ceux qui s'étaient engagés à nous aider. Nous serons malheureusement dans l'incapacité de maintenir nos 2 Offs : PontéSainté et les Mimivs.
Nous avons décidé de ne pas fermer les publications sur Facebook. Vous pouvez toujours partager vos sorties (hors association) à travers un post. Pour rappel, vous êtes personnellement l'unique responsable des sorties que vous proposerez : lieu, parcours et personnes qui vous accompagnent. "Cas de la pratique sportive auto-organisée : groupe d'un maximum de 6 personnes dans l'espace public et sans dérogation sur le couvre feu". Attention de ne pas vous faire déborder!!!
Une question, contactez-nous à info@pontetrail.fr
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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


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