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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

Fractionné du Vendredi

Vendredi 8 Décembre 2023 à 18h30 (Meneur : Jerem)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste et ludique.
Tous niveau, après un petit échauffement, le fractionné se fera sur la piste sous forme ludique.  Nous proposerons des challenge en équipe autour de la course. 3-4 jeux seront proposés pour tous les niveaux. Il va falloir se dépasser pour son équipe.


Le Renfo du Samedi : Coaché par EVA

Samedi 9 Décembre 2023 à 8h45
Rdv à la salle de Gym douce de Pont Evêque (le Colibri en face de Carrefour Market).
Nouveauté cette année : des séances de coaching en salle pour faire du renforcement musculaire en lien avec la course à Pied assurée une fois par mois par EVA (Coach diplômée). Il faudra être à jour de votre adhésion et prévoir Tapis + Serviettes + bouteille + chaussures spécifiques pour l’intérieur (sinon la séance se fera pieds nus).


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La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Sortie Coachée

Mardi 12 Décembre 2023 à 19h, lieu de départ à définir => Coachée par Andrea
Retour ce mardi de notre sortie qualitative, coachée par un entraîneur diplômé. Attention départ à 19h (exceptionnellement pour les sorties coachées). Le niveau sera le même qu'une sortie du mardi "classique", n'oubliez pas votre frontale, votre ceinture/camel avec un peu d'eau et préférez les chaussures de route.

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Fractionné du Vendredi

Vendredi 15 Décembre 2023 à 18h30 (Meneur : Wil)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste.
Tous niveau, après un petit échauffement, le fractionné se fera à la piste.  Chacun va à son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui précède. Si les écarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du même point. Pour les débutants, il y aura une séance allégée. Montre chronomètre fortement conseillée.


La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Thème Noël

Mardi 19 Décembre 2023 à 19h30 sur le parking du stade de Pont-Évêque (Meneur : Pascal)
Préparez votre plus belle tenue de Noël pour courir dans Pont-Evêque : clochette et Père Noël, que la magie de Noël anime cette sortie. Le parcours sera inédit et exceptionnellement sur de petites routes avec 11 km pour près de 300m de D+. Chaussures de route conseillées et frontale indispensable. La sortie sera suivie d'un pot de fin d'année au chaud + essayage et vente de tenues.

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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Soirée Patinoire : Disco Patin Party !!!

Rdv devant l’Hôtel de ville de Pont-Evêque jeudi 21 Décembre 2023 à partir de 18h pour une soirée de folie
Soirée patinoire pour petit et grands, prévoir des gants et des vêtements chauds. Réservée aux adhérents PontéTrail et à leur famille
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COURSES DU CHALLENGE

1- CalorRun
2- Trail du Sancy
3- Courir à Vienne
4- Trail en Côte Rôtie

5- Foulées de Barlet
6- L’Hivernale des Coursières
7- Nuit Blanche du Pilât
8- Foulées de Chasse sur Rhône
9- La Galoche
10- Ozon courir
11- Ronde des Châteaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain
14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas
17- Luzitrail

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PHOTOS

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LES NEWS

   AG de l'association (par Jerem le 05/09/2022)

L'Assemblée Générale annuelle de l'association se tiendra :

Le vendredi 16 Septembre 2022 à 18h30 à
La Salle des Fêtes de PONT ÉVÊQUE


18h30 à 19h30 :
Accueil
Inscriptions (pensez à votre certificat médical)
Vente de textiles
19h30 à 20h30 :
Assemblée générale : retour sur l’année écoulée et projets à venir
À partir de 20h30 :
Partage d’un moment convivial.

Merci de nous confirmer votre présence par email à info@pontetrail.fr ou par SMS au 06 89 14 40 34
   Venez vous voir sur le forum des associations !!! (par Jerem le 18/08/2022)

PontéTrail sera présent sur le forum des associations de Pont-Evêque le vendredi 02 Septembre 2022 de 16h30 à 19h00

Même si vous pouvez nous rejoindre à tout moment, l'idéal reste de nous rejoindre en Septembre. L'inscription, c'est 20€ à l'année pour plus de 100 sorties, des offs, des événements exclusifs, des plans d'entrainement, des déplacements en commun sur les courses locales, un challenge interne, du coaching...

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   Fêtes de l'association, les cartes sont prêtes!!! (par Le Bureau le 13/06/2022)

La fête de l'association aura lieu ce dimanche 19 Juin 2022 à partir de 9h30 sous la hall de BMX de Pont Evêque (à côté du stade) avec au programme :
- Un parcours d'orientation
- Un parcours Biathlon avec une course enfant et une course adulte => Attention une petite surprise vous attend qui devrait pimenter la course.
- Un moment convivial

Nous serons présents en permanence à la Hall du BMX. Cela permettra, pour les moins vaillants, de venir nous rejoindre et de participer à une partie des activités.

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   LA SUZON VAREZE - 22 MAI 2022 (par Jerem le 19/05/2022)

Une course qu'on adore, nous serons nombreux à VERNIOZ ce dimanche 22 mai.

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   Activité plogging pour « la journée de l’environnement » à Pont-Evêque (par Maxime le 29/04/2022)

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Tu es sensible à la cause environnementale ?
Tu n’as pas peur d’enfiler une paire de gants ?
Tu veux courir avec tes amis de Pontétrail ?
Alors inscris-toi à la sortie plogging du samedi 07 mai 2022.

Nous partirons de la place Claude Barbier de Pont-Evêque à 9h après avoir pris un petit café tous

ensemble et récupérer nos sacs à déchets.

Nous nous élancerons sur un parcours d’environ 5 à 7 km autour des parcs de la ville pour y

ramasser déchets et masques.

Nous nous réunirons ensuite pour un apéritif dînatoire en fin de matinée avec l’ensemble des

participants à cette journée.
Rythme très tranquille, enfants bienvenus.

Prévoir une paire de gants et des vêtements adaptés. Des pinces pourront être proposées aux enfants

et aux personnes les moins souples !

Merci de vous inscrire par mail à info@pontetrail.fr avant le 1er mai afin de pouvoir
communiquer le nombre de personnes présentes à la mairie de Pont-Evêque.

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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


PARTENAIRES

PAM
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

CEID
CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE
194 ZA DE REMOULON
38780 PONT-ÉVÊQUE
tél : 04 74 57 68 87

ISERE
VILLE DE PONT EVEQUE
LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2022


BULLETIN D’ADHÉSION

Inscription en ligne pour la saison 2023-2024 :
devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année.

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Ingrid 24/12
Mathilde 08/12
Lucie 24/12
Nadège 06/12
Camille 15/12
Vincent B 04/12
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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