Une reprise à distance (par Jerem le 17/05/2020)

Le moment tant attendu est arrivé. Pas question pour l'instant de reprendre les entrainements comme avant mais nous vous proposons des petits défis pour vous remettre le pied à l'étrier. Chaque semaine vous pourrez remplir les deux objectifs (quand vous voulez) : le défi en semaine + le segment chrono de la semaine ( strava ou directement avec votre chronomètre). En parallèle nous vous proposerons un ptit parcours qui passera par le segment, à faire chacun de son coté. Je compte sur vous pour nous partager votre expérience, vos éventuelles chronos en commentaire. Semaine 1 : - Défi de la semaine : Courir 3 km sans marché (pour les meilleurs nous attendons les chronos) - Segment de la semaine : Montée du sourd à Pont Evêque (un post va suivre avec plus d'infos) - Parcours : https://www.openrunner.com/r/11278870 (avec la végétation dense, le premier parcours sera cool et essentiellement en sur route)

Les 6h de l'AT HOME : Bilan et détail (par Jérémy le 17/04/2020)

"21h, la nuit viens juste de tomber, j'annonce très ému la fin de la course en live sur facebook. Nous savons que l'objectif des 500 km est atteint et je pense même, avant le retour des chefs d’équipe, que nous devons en avoir fait le double. Tout le monde a le sourire, les gens restent connectés sur le groupe et partagent photos et anecdotes. Nous nous accrochons à ses moments de partage qui nous manquent tant ces temps ci. Certains savourent la bière tant mérité qu'ils avaient mis au frais avant le départ, d'autres se remettent doucement des centaines de tours de jardin qu'ils ne pensaient jamais être capable de réaliser. Et puis le premier résultat tombe à la stupeur générale." Le bilan est au delà de nos espérances avec 120 participants et plus de 1650 km de parcourus. Mais surtout une dynamique fabuleuse à travers les réseaux sociaux : photos, vidéos, live, messages, encouragements... Le groupe de l'association a été en ébullition tous le samedi jusque tard dans la nuit. L'important était que chacun apporte sa pierre à l'édifice, que ce soit 3-4 km ou plus de 30km. Il faut savoir que courir dans son jardin n'est pas si simple : relances, rythme saccadé, monotonie, interrogation des voisins... Et pourtant le plaisir est là grâce au soutien et à l'énergie partagée de tout un groupe. Nous n'étions pas égaux dans les parcours mais en cohésion dans l'effort. Nous avions divisé les adhérents en 7 équipes, chacune gérée par un membre du bureau, afin de faciliter la communication. Ce fut au final très positif avec une rivalité bonne enfant qui a soudé les participants. L'envie de partager un bon moment a fédéré les familles confinés qui ont participé au chalenge avec enfants et conjoints, même les moins sportifs. Chaque coureurs pouvaient parrainer un amis extérieur à l’association. Ce fut encore une fois un merveilleux partage avec des coureurs éloignés (De toute la France et même du Canada) mais aussi des coureurs d'autres associations de course de la région : Du Suzon à la Varèze, La SRT, la Ptite Foulée... Et puis il y a eu l'initiative spontané de l'équipe "Le Jardin de la Suze" qui a créé une cagnotte pour aider les Soignants de l’hôpital de Vienne en versant chacun le coût d'un engagement à une course. Nous espérons encore faire grossir cette cagnotte cette semaine avant de la reverser aux soignants pour mener des actions concrètes et locales. Alors que beaucoup pensent déjà reproduire la formule l'an prochain, nous sommes heureux d'avoir partagé cette parenthèse sportive. Ce week-end de Pâques restera dans les mémoires pour Pontétrail. Resultats en détail : Bravo à tous. Résultats par équipe : Extrabien 342,8 Ca va Seigner 296,64 Du Suzon au Baraton 274,26 Jardin de la Suze 219,88 Leveau 193,23 Ca Itra Bien 169,97 Chapulay 166,4

Les 6h de l'AT HOME : Photos (par Jérémy le 14/04/2020)

MERCI A TOUS

Les 6h de l'AT HOME (par Jérémy le 08/04/2020)

Date : ce samedi 11 avril 2020. L'idée est de faire un maximum de km entre 15h et 21h afin que, tous ensemble, nous réussissions à cumuler 500 km. Chacun amène sa pierre à l'édifice avec ses moyens pendant 30 minutes, 1heures, 6 heures... Vous gérez comme vous voulez marche/course, côte/plat, tour de la cuisine/du Salon/du Jardin... à 21 h nous ferons le compte des km parcourus. Comme son nom l'indique c'est At Home, donc restez chez vous, en "bon" électron qui tourne autour du noyau. Ce n'est absolument pas une excuse pour sortir pendant 6 heures qui serait irresponsable et une infraction à 135 €. Ne cherchez pas non plus à courir à tout prix pendant 6 heures, nous ne tenons pas à remplir les urgences, bien au contraire! Comment calculer sa distance ? Si vous avez un super GPS hyper précis, enregistré votre séance. Vous pouvez aussi nous faire passer le nombre de pas que vous avez fait (dispo sur de nombreuses montres, sur tous les téléphones ou sur avec un vrai podomètre) 1 pas = 0.8 m. Sinon il faudra mesurer votre tour et compter :) Comment est pris en compte le D+ ? 1 m de D+ = 10 m à plat. Ainsi si vous faites 300 de D+ en 6 heures, nous ajouterons 3 km au compteur. Comment faire passer mes informations ? faites passer l'info à votre chef d'équipe sur Facebook /sms ou par email. Vous pouvez aussi nous envoyer un scan/une photo de votre séance ou de votre podomètre (à 15h et à 21h), soit sur l’événement Facebook soit par email à info@pontetrail.fr Parrainage : il sera possible de parrainer un coureur extérieur à l'association qui cumulera des kilomètres avec vous ( de chez lui). Il faudra bien nous le dire avant. Les binômes devrons être former avant le départ. Récompenses : Nous sommes en pleine préparation mais nous avons dans l'idée de récompenser les plus valeureux(euses) et les meilleurs binômes

Association en Stand by !!! (par Jerem le 15/03/2020)

La situation sur le Covid19 a bien évolué depuis deux jours et nous avons donc décidé (CA et Bureau) d'annuler toutes les sorties de course à pied (mardi, vendredi, sorties longues...) jusqu'à ce que la situation sanitaire s'améliore. Nous suivons les recommandations du gouvernement, de la FFA et de l'ensemble des fédérations. Nous vous souhaitons de bonnes sorties en petit comité pour garder la forme ;). De ce fait, les Mimivs 2020 seront décalés à cet automne. => nous vous tiendrons informés sur le groupe, de la nouvelle date.

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