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LES SORTIES DE LA SEMAINE Suite au nouvelle mesures du gouvernement, les sorties du mardi et du vendredi soir sont annulées jusqu'à nouvel ordre. Mais nous avons eu l'autorisation d'utiliser la piste : - les samedi matin de 9h à 12h - les mardi et jeudi de 12h à 14h - les mercredi et vendredi matin de 6h à 9h Vous aurez la possibilité : - soit de courir librement sur la piste à votre convenance en respectant les gestes barrières et en évitant les gros groupes (- de 15). - soit de faire des sorties natures (celle proposée chaque semaine par exemple) en respectant les gestes barrières par groupe de 6 maximum. Une obligation : vous inscrire en amont (sur Facebook ou par sms au 06 89 14 40 34) pour récupérer les clés du stade si besoin et pour avoir un suivi des présents en cas de COVID. Séance piste de la semaine : 4 séries de 1'30-Recup45"-1'-Recup45"-2'-Recup45"-45" (3 séries pour ceux qui reprennent) 3-4 minutes de récupération entre chaque série Le parcours de la semaine : Tour des Parcs Webmaster |
LE QUI FAIT QUOI ? Webmaster |
MINI CHAT
Jerem
( le 22/01/2021 Ã 09:21) J'ouvrirai la piste a 9h ce samedi 23 janvier mais je ne pourrai pas courir Jerem ( le 28/11/2020 Ã 11:12) C est parti pour le defi 24h Denis ( le 25/10/2020 Ã 22:59) Merci de faire passer vos resultats de course pour n'oublier personne mercis Jeremy ( le 22/10/2020 Ã 12:09) Avec plaisir pour mardi prochain, en plus c'est la sortie a theme Halloween Lucas Polo ( le 22/10/2020 Ã 08:39) Bonjour, pour la sortie de mardi soir, ya-t-il besoin de s'inscrire quelque part ? Merci d'avance Jerem ( le 20/10/2020 Ã 10:32) Bonjour Marie Pierre, avec plaisir pour ce soir c'est note. Je te prendrai les papiers pour l'inscription. bertoia marie pierre ( le 20/10/2020 Ã 08:35) bonjour je voudrais venir courir ce soir et m'inscrire Jerem ( le 15/10/2020 Ã 13:41) ca ne me dit rien, vous pouvez envoyer un email a info@pontetrail.fr SIMONIOT ( le 15/10/2020 Ã 09:18) Bonjour, je vous ai crit il y a quelques jours au sujet de pontetrail.fr. Lionel ( le 13/10/2020 Ã 20:55) Inscrit a la course nature des 3 etangs avec Valerie le 25 octobre 
 Nota : Tous le monde peut mettre des messages. Pour des raisons de securite (afin d'eviter les robot spammers), il ne faut pas mettre d'accent sur vos messages, sinon ils ne seront pas enregistrés | ||||||||||
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 LES SORTIES Deux sorties sont proposées chaque semaine : - La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site). - Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste  BULLETIN D’ADHÉSION Sept 2020 à Sept 2021 
Webmaster Cécile 06/02 Muriel A 02/02 Deborah S 18/02 Julie G 15/02 Caroline 11/02 Marie G 15/02 | |||||||||||
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