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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

Fractionne du Vendredi

Vendredi 14 Mars 2025 a 18h30 (Meneur : Jeremy)
Attention nouveau lieu de Rdv, au stade de Saint Romain en Gal pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.


Le Renfo du Samedi : Coache par EVA

Samedi 15 mars 2025 a 9h
Rdv a la salle de Gym douce de Pont Eveque (le Colibri en face de Carrefour Market).
Seances de coaching en salle pour faire du renforcement musculaire en lien avec la course a Pied assuree une fois par mois par EVA (Coach diplomee). Il faudra etre a jour de votre adhesion et prevoir Tapis + Serviettes + bouteille + chaussures specifiques pour l'interieur.


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MIMIVS 2025 - Give me Five, Twice !!!

Samedi 15 Mars 2025 a 19h
Ouvert a tous et tout Niveaux, off Urbain dans les rues de Vienne avec une boucle Urbaine et une boucle plus sauvage.
Idee : faire 1000m de D+ dans la soiree.
Inscrivez-vous sur l'evenement pour connaitre le lieu de depart (Attention places limitees) : Lien vers l'inscription

La Sortie Hebdo du Mardi Soir :

Mardi 18 Mars 2023 a 19h30
RDV sur le parking du stade de Pont Eveque (Meneur : Jerem)
Cette semaine nous allons sur le nouveau parcours du Trail des Forges. Nous allons explorer le canyon du Remoulon sur un parcours de 10 km et 250m de D+ avec de belles sections Hors pistes. Chaussures de Trail conseillees et frontale indispensable.

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Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


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CHALLENGE 2024-25

1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilat
10- Ozon courir

11- Ronde des Chateaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain
14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas
17- Luzitrail

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LES NEWS

   Venez vous voir sur le forum des associations !!! (par Jerem le 02/09/2024)

PontéTrail sera présent sur le forum des associations de Pont-Evêque le vendredi 06 Septembre 2024 de 16h30 à 19h00

Vous pouvez nous rejoindre pour la saison de Septembre 2024 à Septembre 2025. L'inscription, c'est encore 25 € à l'année pour plus de 100 sorties, des offs, des événements exclusifs, des plans d'entrainement, des déplacements en commun sur les courses locales, un challenge interne, du coaching...

Inscription en ligne à l’association PontéTrail pour la saison 2024-2025


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   Venez tester gratuitement nos sorties le mardi et le vendredi !!! (par Jerem le 04/08/2024)

Meme si vous pouvez nous rejoindre a tout moment, c'est la periode ideal pour vous essayer au trail.
Vous pouvez nous rejoindre gratuitement sur les sorties du mardi et du vendredi en Aout et en Septembre (bien prevenir par email - info@pontetrail.fr - ou sur l'evenement Facebook).

L'inscription a l'association pour la saison 2024-2025, c'est en septembre. La bonne nouvelle, nous restons à 25? encore cette annee pour plus de 100 sorties, des offs, des evenements exclusifs, de l'Hyrox, des deplacements en commun sur les courses locales, un challenge interne, du coaching, du renfo...
   Fete de l'association au top avec le succes de l'escape Run (par Jerem le 16/06/2024)

Dimanche dernier, les coureurs de Pontétrail ont mené l'enquête pour sauver l'UTMB et le trail en général : une expérience inédite et unique.

Par équipe de 3 à 6 coureurs, ils ont passé plus de 3h entre effort et réflexion, pour trouver les indices disséminés par le GET38 dans toute la ville de Pont Evêque. Ils ont dû déchiffrer des énigmes et ouvrir des cadenas plus alambiqués les uns que les autres. Heureusement, ils ont pu compter sur l'aide d'une équipe d'organisation au top, du jeune Léo et de Yves ATROVITE : un gardien de vestiaire philopin, fan des années 80.

Finalement les apparences étaient trompeuses. Un switch en cours de mission à permis d'apporter des indices importants à l'agent Roland CENCOTE afin d'arrêter la vraie coupable : Une organisatrice cupide et peu scrupuleuse.

Après cette aventure palpitante, les enquêteurs ont fêté leur succès autour d'un banquet, offert par l'association et digne d'Astérix et Obélix.

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Merci à Ingrid, Stéphanie, Adeline, Jade, Pascal, Paul et Wil pour avoir permis que cette idée loufoque voit le jour, en apportant le soutien nécessaire pour que tout le monde s'amuse. Merci à la mairie de nous avoir prêté matériel et infrastructure.
   MIMIVS 2024 - Tout va à vau-l'eau !!! (par Jerem le 28/02/2024)

Pour sa 9ième édition, les MIMIVS sont de retour avec Pontétrail le samedi soir 16 Mars 2024! Les MIMIVS , c'est un URBAIN TRAIL OFF en Nocturne avec 1000 m de D+ (pour environ 25km) dans les rues de Vienne. L'idée est de partager un moment de convivialité entre coureurs, la sortie est ouverte à tous avec possibilité de s'arrêter en cours de route pour les moins préparés. Seul 20% à 50% des partants décident en moyenne de continuer jusqu’au bout. C’est gratuit, sans chronomètre et en autonomie. Nouveauté cette année pour garantir la sécurité de l'événement, il faudra s’inscrire en amont. Vous serez alors informés au dernier moment du lieu de départ dans Vienne. Cochez la date, plein de surprises au programme !!!

Lien vers l'inscription

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Concernant la 2ème partie, du km12.5 au km25, nous serons sur une majorité de sections Hors Pistes typées montagne (dans un rayon de 3 km autour du point de départ). Cela peut paraitre étrange mais certaines sections engagent vraiment et vont nécessiter la pose de cordes. Chaussez vous de chaussures de trail pour un maximum de sécurité et d'une bonne frontale. Il n'y a rien de dangereux mais il faudra être prudent, assurer ses appuis et avoir toute sa lucidité. Le meneur positionnera quelqu'un avant chaque partie sensible pour vous informer. Si à l’issue de la première partie technique vous n'êtes pas à l'aise, il sera temps de vous arrêter car après ça sera pire. Le rythme va être lent mais ça reste du trail et il faudra relancer entre les secteurs. Soyez responsable et n'oubliez pas que si quelqu'un bloque, c'est tout le groupe qui s'arrête. Le meneur se réserve le droit de stopper un coureur à tous moment si il estime qu'il n'est pas en mesure de suivre. Une fois positionné sur la route vers la bonne direction, il/elle devra être capable de rentrer par ses propres moyens.

   Résultat du Test VMA du 19 Janvier 2024 (par Jerem le 28/01/2024)

Je vous joins les résultats du Test VMA. BRAVO A TOUS!!!

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners



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LES SORTIES

Deux sorties sont proposees chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir a 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnee du vendredi a 18h30 : A la piste du stade de Pont Eveque, nous avons deux vestiaires et l'eclairage de la piste


PARTENAIRES

PAM
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

ISERE
VILLE DE PONT EVEQUE
LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2024


BULLETIN D'ADHESION

Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 :
devenez adherent de la l'association Pontetrail, participez aux evenements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et a plus de 100 sorties dans l'annee.

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Morgane 19/03
Greg A 18/03
Casi 29/03
Valerie DOUPEUX 20/03
Aurelie 23/03
Raphael 24/03
Myriam 13/03
Guillaume B 08/03
Bruno 11/03
Coraline 02/03
Celine SCOTT 22/03
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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